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Reden wir doch mal Klartext:
Ich ... bin zu dick.
Punkt.
Ausrufezeichen.
Einige von Euch ... auch.
Aber manche von Euch glauben nur, dass sie zu dick seien.
Weil das Euch die Industrie der light- und low-Produkte und die
FitforFun-Welle so erzählt.
Dieser berühmte, nie zu erreichende Body Mass Index - BMI.
Unter 25 soll er sein ... Schmarrn.
Es gibt da eine neue Untersuchung ... ich mach mal 'ne Tabelle:
| Frauen |
Männer |
| Größe |
Gewicht |
Größe |
Gewicht |
| 1,50 |
unter 56 kg |
1,60 |
unter 64 kg |
|
1,55 |
unter 60 kg |
1,65 |
unter 68 kg |
| 1,60 |
unter 64 kg |
1,70 |
unter 72 kg |
|
1,65 |
unter 68 kg |
1,75 |
unter 76 kg |
| 1,70 |
unter 72 kg |
1,80 |
unter 81 kg |
|
1,75 |
unter 76 kg |
1,85 |
unter 85 kg |
| 1,80 |
unter 81 kg |
1,90 |
unter 90 kg |
Wer so wenig wiegt ... der lebt kürzer (!!)
als die, die so viel wiegen:
| Frauen |
Männer |
| Größe |
Gewicht |
Größe |
Gewicht |
| 1,50 |
56-67 kg |
1,60 |
64-77 kg |
|
1,55 |
60-72 kg |
1,65 |
68-81 kg |
| 1,60 |
64-77 kg |
1,70 |
72-87 kg |
|
1,65 |
68-81 kg |
1,75 |
76-92 kg |
| 1,70 |
72-87 kg |
1,80 |
81-97 kg |
|
1,75 |
76-92 kg |
1,85 |
85-103 kg |
| 1,80 |
81-97 kg |
1,90 |
90-108 kg |
Wer mehr wiegt als dieses Gewicht, da gehts
dann wieder langsam bergab
mit den noch zu lebenden Jahren.
Deutlich ansteigen tut das Risiko, früher zu sterben, erst ab diesem
Gewicht:
| Frauen |
Männer |
| Größe |
Gewicht |
Größe |
Gewicht |
| 1,50 |
über 78 kg |
1,60 |
über 90 kg |
|
1,55 |
über 84 kg |
1,65 |
über 95 kg |
| 1,60 |
über 90 kg |
1,70 |
über 101 kg |
|
1,65 |
über 95 kg |
1,75 |
über 107 kg |
| 1,70 |
über 101 kg |
1,80 |
über 113 kg |
|
1,75 |
über 107 kg |
1,85 |
über 119 kg |
| 1,80 |
über 113 kg |
1,90 |
über 126 kg |
Zu "dick" zu sein ist also oft nur eine
Frage von Vorgaben Dritter.
Die Meßlatte aber ist ... das eigene Wohlfühlen oder
nicht.
Wobei es da aber ein subjektives gibt (wenn ich den ganzen Tag im Bett
liege, geht das auch mit 150 kg)
und ein objektives (wie gehts mir denn, wenn ich 25 Treppen gelaufen bin
?).
Meine Eckdaten: 178 cm groß, 119 Kilo.
Das sind mindestens 15 kg zu viel.
Mein Wohlfühlgewicht liegt allerdings im zweistelligen Bereich.
Ich bin also ein XXXL-Kandidat, jemand der ganz oben anfängt und einiges
abzutragen hat.
Ich kenne noch mehr solcher Kandidaten, der eine oder die andere liest
auch hier mit.
Und ziemlich sicher sind bei Euch auch welche dabei, die nix dagegen
hätten, leichter zu sein.
Es geht jetzt hier nicht darum, von 70 auf 65 kg zu kommen, damit der
Bikini wieder passt.
Hier geht es nicht um die letzten Kilo zur vermeintlichen Schönheit,
sondern um Gesundheit.
Darum, wieder in die Bereiche einer normalen Lebenserwartung zu kommen.
Nach dem Rauchen stelle ich mich also nur meinem Übergewicht.
Ich ziehe das auch alleine durch, aber ich habe zwei Mails im Postfach
mit dem Tenor,
dasselbe Problem zu haben und eine Lösung zu suchen.
Ich hab da auch schon eine Idee ...
Mitstreiter sind also herzlich willkommen,
einfach heute kommentieren,
wer mit dabei ist.
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